大好きな彼の前でお酒をついつい飲みすぎてしまい、、
酔っ払ってドン引きされた経験はありませんか？！

大切なデートでドン引きされて、次の日は二日酔いでボロボロ、、、

あの後彼に何を言ってしまったんだろう、、？
と昨日の記憶を辿りながら不安になり、、、

その日以来彼からの連絡も減ってさらに不安になり、、

挙げ句の果てには別れを宣告されるという、、、
最悪の結末になることもあるのです。

男性とお酒を飲む時に絶対NGな行動って考えたことありますか？！
多くの男性は好きな女性でも流石にそれはちょっと、、、
とお酒の席でドン引きしてしまうこともあるんです。

そこで今回は、『彼氏もドン引きする女性の絶対NGなお酒の失敗』について
20代~30代男性30人に調査しました。
お酒で失敗しない4つの予防策も纏めてるので是非参考にしてください！

彼氏もドン引きする女性の絶対NGなお酒の失敗

酔うと豹変して暴言を吐く

◉普段優しい子が、お酒を飲むと言葉づかいや態度が暴力的になる
◉普段気配りできる明るい子がネガティブになり絡んでくる
◉普段おとなしい子が、男っぽい口調で人の悪口を連発する

元彼の話ばかりする

◉元彼の良かったところを話してきて自分と比較する
◉元彼にまだ未練があるようなことを言ってくる
◉元彼との思い出話や楽しかったことを永遠に話してくる

酔って寝てしまう

◉飲み会のお店で寝てしまい、起こしても起きない。
◉酔ったら場所構わず寝てしまう。（お店の床、道路）
◉酔った勢いで男の部屋で寝た経験がある。

だらしなくなりすぎる

◉泥酔して下着丸見えで気付いてない。
◉みんなで飲んでる時に大股広げてだらしなくなってる。
◉酔って他の男にボディタッチが増える。

これ私のことです、、だから彼氏に嫌われるわけね（涙）

男性は、大好きな彼女でも、お酒の席で上記のようになってしまう女性にはドン引する人が多いようです。
特に『お酒でみだらになったり豹変する女性は、恋愛対象にはしたくない』という意見は多かったですね。
このような大失敗はせっかく積み上げてきた彼との関係性も一瞬で崩れる可能性があるってことは理解しておきましょう。
お酒の付き合い方である意味人生を大きく左右することもあります。

大好きな彼に嫌われてしまわない為にも、今後同じことを繰り返してはいけません！
これからの人生をより良くするために徹底的なお酒対策をすることをオススメします。

お酒で大失敗しない為の4つの予防策

このようなお酒の大失敗をしてる方の８割は記憶がありません。
お酒で記憶をなくすことを『ブラックアウト』と言います。
彼氏にドン引きされる前にこの『ブラックアウト』の予防を徹底しましょう！

大きく分けると下記の４つになります。

一つずつ説明していきますね。

ゆっくり飲む

お酒はゆっくり飲むことを意識しましょう。お酒で記憶が飛ぶのを防ぐには、血中のアルコール濃度が急激に上がらないような飲み方をすることが重要です。
お酒が一気に体の中に入ると、血中のアルコール濃度は上がりやすくなります。
酔うために一気飲みするのは絶対に良くありません。ゆっくりと味わいながら飲みましょう！

水分をとる

お酒に酔わないためには水分を沢山とる事が一番です！
酔ってる時は軽い脱水症状になってる可能性が高いので、そのままお酒だけを飲み続けると更に酔って記憶もなくなる可能性は大です。

お酒は体内の抗利尿ホルモンの働きを抑えてしまうため、お酒を飲むとトイレが近くなり、飲んだ以上に排泄してしまいます。なので水分を取らなければ確実に脱水症状になります。

脱水状態を予防するには水分補給をする事です。
色んな水分の取り方を試してみましたが、お酒と交互に同量の水を飲むのが、一番簡単で効果的でした。
お店でお酒を頼む時は、水も一緒に頼む癖をつけましょう！
出来れば飲み終わった後から寝る前までに、1リットルの水やスポーツドリンク飲むとより効果的だそうです。

トマトベースのお酒をチョイス　

アサヒグループ実験結果によると、トマトジュースとアルコールを同時に摂取すると、トマトジュースを飲んでいない場合と比較して、血中アルコール濃度が3割減少し、体内からアルコールがなくなるのも50分早まるという結果が出ています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

トマトはアルコールの分解を早めることができることに加え、ビタミン補給も一緒にできるので一石二鳥です！
お食事も一緒に取る場合は、冷やしトマトやトマトの入ったものを頼むのも良いでしょう。

バーをはしごする時は、率先してトマト系のお酒を選ぶことをオススメします！
トマトジュースを使ったカクテルは大抵のバーには置いてあるばずなので聞いてみてください。
トマトが嫌いじゃない方には美味しく飲めると思います。

（例）レッド・アイ（トマトジュース＋ビール）
         　ブラッディ・マリー（ウォッカ＋トマトジュース）

サフランを摂取

サフランとは？
地中海沿岸やイラン原産のアヤメ科の植物。
旧約聖書の中では『芳香を放つハーブ』と記されており、古くから香辛料や香料、染料として利用されていて、パエリヤやブイヤベースによく使われるスパイスです。
そのサフランの雌しべに含まれる黄色の色素成分『クロシン』が、ブラックアウトに有効だと言われています。
『クロシン』は海馬の神経細胞を活発にするので、ブラックアウトはもちろん認知症の予防にも役立ちます。
お酒で記憶がなくなる人はサフラン摂取してみてはいかがでしょうか？
手軽に接収できるサフランをご紹介します。

健康や体質改善にも良いサフランティ。サフラン自体の価格は安くないですが、一回に使う量は10~15本程度十分なので1g793円で何度も飲めるので重宝してます ↓

頻繁に飲む機会がある方は、サフランのサプリもあります↓

まとめ

もしかしたら自分もドン引き女性に当てはまるかも！！
と思ってショックを受けた方もいるかもしれませんが大丈夫です。
最後まで読んでくれたあなたは、意識がとても高いので、これからしっかり予防対策をして
必ず結果がでるはずです。
ぜひ今日から始めてみてくださいね！

参照

参考サイト：
サイエンスジャーナル『トマトの健康効果！脂肪燃焼効果に続いて、血中アルコール濃度抑制効果！』http://sciencejournal.livedoor.biz/archives/4020318.html,(2020年10月23日閲覧)
ヘルスUP日経Goodday30+ 『認知症・酒乱…　飲酒で記憶が飛ぶ人が抱えるリスク』https://style.nikkei.com/article/DGXMZO34216060W8A810C1000000?page=3,(2020年10月23日閲覧)
ウェザーニュース『二日酔いの正体は“脱水症状”だった!?』
https://weathernews.jp/s/topics/201712/140145/,(2020年10月23日閲覧)
カラダカラ『お酒で記憶をなくさないために』
https://www.karadakara.com/dict/recipe/liquor/memory.html,(2020年10月23日閲覧)